トレーニング
トレーニングといえば、ドロミテスーパーフライへの出場が決まってから集中して行うようになりました。山登りでは、あまり体を傷めることはありませんでしたが、機材を背負って山を駆け下ったり、ロードを走ったりするとすぐに体を痛めてしまいました。様々なトレーニングを重ねるうちに、自分のどこに痛みがでるかということもわかり、ドロミテのレース中は早め早めにテーピングや筋膜リリースで対処することができました。
しばらくレースの出場予定はありませんが、トレーニングは継続しています。継続することで体の調子が格段によくなりました。さらに、ヨガや体幹トレーニングなども教えていただいて、さらに実のあるものとなっています。先月ついに50歳になり、もっと若いときにガツガツトレーニングしていればよかったなあとも思ったりしますが、逆に今だからこそガツガツやっているのかなとも思います。
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